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舞蹈兴趣班教学计划

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九月份：P0
　　地面部分的训练a)、头颈部位的训练 b）肩的训练 c）勾绷脚的训练
　　十月份：
　　a）地面抬腿训练 b）、地面腰的训练 c）、地面压腿训练 d)、地面大踢腿训练
　　十一月份：P4
　　把上部分的训练
　　a）、把上基本站姿要领 b）、一位擦地 c）、小踢腿
　　十二月份：
　　a）、把上蹲的训练 b）、把上单腿蹲 c）、把上大踢腿P8
　　一月份：
　　复习

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